Талдаудың сипаттамасы
ӨЗІҢІЗ ТУРАЛЫ НЕ БІЛЕСІЗ:
✔️Жылдамдық-беріктік және шыдамдылық қасиеттерінің арақатынасы
бұлшық ет талшықтарының ✔️құрамы
бұлшық ет массасының даму әлеуеті ✔️
Оттегінің ✔️максималды шығыны
гипоксияға ✔️төзімділік
дене ✔️жүктемесiнен кейiн сауығу
✔️қаңқа бұлшық еттерінің сауығу көрсеткіші
Жарақат ✔️алу қаупі
✔️Дене жүктемесiнен кейiн организмнiң сусыздану қаупi
Оқудан кейін қысымның жоғарылату үрдісі ✔️
✔️Стресс
✔️токсиндерді жою мүмкіндігі
✔️антиоксиданттарға қажеттілік
әртүрлі тренингтер өткізу кезінде тамақтану ерекшеліктері ✔️
✔️Дәрумендерге қажеттілік
