Планируете беременность или уже беременны?

Знаете ли вы, что фолиевой кислоты должно быть уже достаточно много на стадии зачатия? Для женщины во время беременности потребность фолиевой кислоты увеличивается примерно на 50%. Фолиевая кислота необходима уже задолго до зачатия. Ее можно получать, конечно из пищи, но…